💆 ライフスタイル· 睡眠· イヤープラグ· アフィリあり· 2026.06.06
Loop / Quiet 2 (イヤープラグ)
Loop Quiet 2 レビュー｜【買い】スズメのさえずりを消すために約3,000円の耳栓を買った
結論
高い寝ホンを買う必要はなかった。
スズメのさえずりを遠ざける静寂は、3,000円のシリコンで足りた。
3秒でわかる
| 何者 | スタイリッシュで着け心地のいい睡眠・集中用イヤープラグ（耳栓） |
| 推しポイント | 音楽はいらない。ただ「静けさ」だけが欲しい人に最適なアナログツール |
| 買った理由 | 毎朝のスズメのちゅんちゅん攻撃から睡眠を守るため |
| 使用感 | 必要な時だけスッと着ける。寝ホンより安く、横向きでも耳が痛くならない |
| 価格 | 公式 ￥3,490／実売 ￥3,000 税込前後 |
Loopとは
ベルギー・アントワープ発の、聴覚保護機器（イヤープラグ）ブランド。アムステルダム・ニューヨーク・上海にもオフィスを構え、従業員は約200名。150カ国以上で販売され、世界で1,100万人以上に使われている。耳のくぼみに収まる“ループ型”の独創的なデザインで、SNSを中心に一気に広がった。Loop Experienceはグッドデザイン賞2023も受賞している。「従来の耳栓はダサくて着け心地も悪く、音を完全に遮断してしまう」という不満を、デザインと程よい遮音で塗り替えたのがこのブランドだ。
Loopの製品ラインナップ
用途別に複数のモデルがある。目的に合わせて選べるのがLoopの強み。
| Loop 主なラインナップ（価格は公式・税込） | ||
| Quiet 2 ★本記事 | 静けさ・睡眠・集中（最大24dB低減） | ¥3,490 |
| Dream | 睡眠特化。横向き寝向けの最も柔らかい設計・強力低減 | ¥6,990 |
| Engage 2 | 会話はクリアに保ちつつ騒音を低減（社交・育児） | ¥5,290 |
| Experience 2 | 音質を保ち音量だけ下げる（ライブ・フェス） | ¥5,290 |
| Switch 2 | 3つの音量モードを切替できるオールラウンド機 | ¥9,490 |
※ほかに各Plusモデル、子ども用「Engage Kids 2」(¥4,990／6〜12歳)もあり。
※価格は調査時点
そもそも、どれくらい遮れる？
スズメの“ちゅんちゅん”は、眠りを壊すのに十分な音量だった。
音の大きさはデシベル（dB）で表される。日常の音をざっと並べると、こうなる。
| ささやき・雪の降る音 | 20〜30dB |
| 図書館・夜の住宅地 | 40〜45dB |
| スズメなど小鳥のさえずり | 約50dB |
| 普通の会話・静かなオフィス | 50〜60dB |
| 騒がしい事務所・電話のベル | 70dB |
| 走行中の車・電車内 | 80dB |
| ライブ・パチンコ店内 | 110〜120dB |
ポイントは睡眠との関係だ。一般に40dBを超える音は睡眠を妨げやすく、寝室は30dB以下が理想とされる。つまり、約50dBのスズメのさえずりは、眠りを削るには十分すぎる音量。私が毎朝たたき起こされていたのは、気のせいでも軟弱でもなかったわけだ。
Loop Quiet 2の遮音性はSNR24dB。SNRは単純な引き算ではなく目安だが、ざっくり言えば、この50dB級のノイズを“眠りを邪魔しないレベル”の方向へ大きく引き下げてくれる、という感覚だ。完全な無音にはしない。けれど、睡眠を削る高い音をしっかり遠ざけてくれる。
なぜ買った / スズメという名の脅威
私の課題はシンプルで、かつ切実だった。
ノイキャンイヤホン、そして最近流行りの睡眠用イヤホン（寝ホン）。ネットを見れば、最新のテクノロジーで睡眠の質を上げるデバイスが並ぶ。ここ数年、睡眠を“投資”ととらえるスリープテックの流れは確実に大きくなっていて、寝ホンはその象徴的な存在だ。寝ながら音楽やASMRを流しつつノイズも抑える――というオールインワンの快適さに、市場の期待が集まっている。流行りに乗ってそれらを買うのも手だった。だが、私の課題は極めてシンプルで、かつ切実。「毎朝、外で鳴くスズメのちゅんちゅん音がうるさくて起きてしまう」。この平和で暴力的な自然の音によって、快眠が本気で遮られていた。
音楽を聴きながら寝たいわけじゃない。ただ、物理的に音を遮断して朝までぐっすり眠りたかった。高価な寝ホンは、目的に対して完全にオーバースペックだ。そこでLoop Quiet 2に行き着いた。電子機器ではない、ただのシリコンの耳栓。だが、約3,000円で「静かな朝」が買えるという一点が、決め手になった。
製品ディテール / 何が入っているか
箱を開けると、想像よりずっと“ちゃんとした”道具だった。
同梱されているのは、Loop Quiet 2本体が1セット、付け替え用のイヤーチップがXS・S・M・Lの4サイズ、そして専用のキャリーケース。数百円の使い捨て耳栓とは、開けた瞬間の手応えからして違う。
本体の質感がいい。マットなソフトタッチシリコンで、サラッとしていて安っぽさがない。耳に触れる部分はやわらかく、指で押すとむにっと沈む。この柔らかさが、横向き寝でも痛くならない理由でもある。色も主張しすぎず、耳に着けても悪目立ちしない。
地味に効くのが、イヤーチップを付け替えられること。耳の穴のサイズは人それぞれで、ここが合わないと遮音も着け心地も一気に落ちる。4サイズを試して自分の耳に合う一つを見つければ、フィット感は別物になる。チップは消耗したら交換でき、本体ごと買い替えなくていいのも経済的だ。シリコンなので、汚れたら水洗いして繰り返し使える。衛生的で、長く付き合える。
そして、専用ケースが付いてくるのが本当にありがたい。後で書くが、この耳栓は小さくてとにかく見失いやすい。手のひらに収まる小さなケースのおかげで定位置が決まり、持ち運びも安心。枕元やバッグの中で行方不明になる悲劇を、これ一つで防げる。地味だが、毎日使う道具として“なくさない仕組み”が最初から付いているのは大きい。
実際の使用感 / ただ、静寂を身に着ける
モノはいい。ただ、耳に詰めるだけ。
非常に柔らかいシリコン製で、耳の穴にすっぽり収まる。ループ状のデザインが絶妙で、横向きに寝て枕に耳を押し付けても、圧迫感がなく痛くならない。これは、バッテリーや基盤を積んだ「寝ホン」には絶対に真似できない軽さだ。
完全に無音になるわけではない。だが、あの憎きスズメのさえずりや、遠くの車の音、家族の生活音といった「睡眠を削る高音のノイズ」は、見事に遠ざけてくれる。XS〜Lの4サイズのイヤーチップが付いてくるので、自分の耳に合うサイズを見つければフィット感は段違いだ。
毎日必ず着けるわけではない。だが「今日は絶対に途中で起きたくない」「音で起きずに深く眠りたい」という夜に、お守りのように耳にねじ込む。それだけで、私の睡眠の質は一段上がった。
取り出しやすさもいい。ループのフック部分があるおかげで、耳の奥に入り込んでしまう恐怖がない。この“安心感”は、地味だが毎晩効いてくる。
買って良かった点
横向きでも痛くない — ループ型＋柔らかいシリコンで、枕に耳を押し付けても圧迫感ゼロ。寝ホンには出せない軽さ。
必要な音は残してくれる — 目覚ましや呼びかけは届くのに、スズメや車の高い音は遠ざかる。完全遮音じゃない安心感。
4サイズで完璧フィット — XS〜Lを試して自分の耳に合わせられる。フィットが決まると遮音も着け心地も段違い。
洗えて、チップ交換できる — シリコンを水洗いでき、消耗するチップだけ替えられる。衛生的で長持ち。
専用ケースで紛失しにくい — 小さい本体の定位置になり、持ち運びも安心。“なくさない仕組み”が標準装備。
気になる点
① 小さすぎて見失う — 非常にコンパクトなため、朝起きると布団の中で行方不明になることがある。付属の専用ケースに必ずしまうルーティンを作らないと、すぐ紛失する。
② 自分の呼吸音が聞こえる — 耳を物理的に塞ぐので、心音や呼吸音が内側に響く閉塞感はある。耳栓に慣れていないと最初は違和感があるかも。
③ 完全遮音ではない — そもそも「必要な音は残す」設計。ノイキャン（ANC）級の無音を期待すると拍子抜けする。壁越しの低い音などは、むしろ際立って聞こえることも。
④ フィットには少しコツが要る — 装着が浅いと耳が痛くなったり遮音が落ちたりする。最初にXS〜Lで自分に合うサイズと入れ方を見つけるまでは、試行錯誤がいる。
F・Fスコア
こんな人向け / 結局、誰が買うべきか
★ 朝の環境音で不本意に起きてしまう人（F・F一推し）。 外の鳥の声、車の音、家族の足音。自分ではコントロールできない音に睡眠を邪魔されている人に。
「寝ホン」を検討したが、寝る時に音楽はいらないと気づいた人。 睡眠導入のASMRや音楽が不要なら、数万円の寝ホンを買う前に、まずこの3,000円の耳栓を試すべきだ。
耳が痛くて従来の耳栓を諦めた人。 横向きでも痛くならないループ型なら、これまで耳栓が続かなかった人でも長時間いける。
コスパ / 3,000円は高いのか
耳栓に3,000円。高いと感じるかは、何と比べるか。
耳栓だけなら、ダイソーでも数百円で買える。実際、私も100均のものを使っていた時期がある。
だが、安い耳栓は取り出しにくい。一度、寝ている間に耳の奥へ入り込んでしまい、朝になって取り出すのに焦った。あの「耳に詰まる恐怖」は、結構なストレスだった。
Loop Quiet 2には、つまんで引き出せるループのフックがある。耳の奥に消える不安がない。
さらに4サイズで自分にフィットさせられて、洗って繰り返し使えて、専用ケース付き。
毎晩、耳に入れて眠るものだと考えると、この“安心”にお金を払う意味は小さくない。
数万円する寝ホンと比べれば、約10分の1の価格。100均の耳栓と比べれば数倍。
だが、毎日の睡眠と、耳に詰まらない安心をまとめて買えると考えれば、このブランドの3,000円は十分に納得できる。安すぎる不安も、高すぎる過剰も避けた、ちょうどいい着地点だと思う。
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F・F編集部
使った人にしか書けないことを書く。大阪発のレビューメディア。
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